Tips Hilangkan Kantuk Saat Bekerja

Rasa kantuk seringkali muncul saat kita sedang bekerja. Menumpuknya kerjaan dan rasa bosan bisa menjadi salah satu penyebab kamu mengantuk saat sedang bekerja. Biasanya kita mengusir rasa kantuk dengan minum kopi, namun ada cara lain tidak, ya? Daripada kinerja di kantor terganggu, lebih baik simak tips menghilangkan kantuk saat bekerja di bawah ini!

1. Jalan ke Luar

Tahu tidak, ternyata cahaya lampu, layar monitor komputer, dan AC yang terdapat pada ruang kerja kamu bisa menyebabkan timbulnya rasa kantuk, lho! Kamu bisa mencoba dengan berjalan-jalan di luar ruangan kantor selama 15 menit. Sedikit udara, cahaya matahari, dan jalan kaki bisa membuat kamu fresh kembali!

2. Brain Freeze

Jika kamu terlalu malas untuk jalan-jalan ke luar kantor, kamu bisa mengambil segelas air dingin yang ditambahkan es batu dan irisan buah lemon. Dijamin kamu langsung merasa segar dan siap kembali bekerja. Selain itu, kamu bisa meletakkan es batu di bagian pergelangan kanan. Rasa kantuk akan hilang.

3. Pacu Jantungmu

Kamu bisa berjalan menuju tangga darurat dan naik ke atas dan ke bawah hingga jantungmu berpacu. Oksigen yang masuk ke dalam tubuh akan membuat kamu kembali segar.

4. Bercanda

Mungkin rasa kantuk datang karena kamu merasa bosan. Hal itu bisa diakali dengan bercanda bersama rekan kerja kamu. Tertawa bisa hilangkan rasa kantuk kamu, lho! And it’s good for your health as well.

So, kalau kamu merasa mengantuk saat bekerja, kamu bisa mencoba beberapa hal di atas! Good luck!